タバコはモテ仕草だけどハゲる！
「タバコを吸う仕草がカッコイイ！」とモテ仕草の代表ともされるタバコ。カッコよく見せようと吸っている方もいるかもしれませんが、タバコはハゲを加速させる原因のひとつでもあります。
タバコが髪の毛に与える影響を解説しますので、髪の毛を大事にするのであれば禁煙をオススメします。
ニコチンは血行不良になりハゲる！
タバコの煙に含まれるニコチンには血管の収縮作用があるため、全身を血行不良にしてしまいます。当然、養分や酸素の供給の優先順位が低い頭皮は、その影響を一番に受けます。発毛に必要な栄養と酸素が不足する状態を慢性的に作りだし、ハゲる原因になります。
また、ニコチンは心拍数や血圧を上昇させるため、血流異常を起こし、血管に負担をかけて詰まりやすくなります。
さらに、内臓の働きも低下させますので、摂取した栄養を十分に吸収できなくなり、発毛のための栄養が不十分になります。
ニコチンによってビタミンEが不足する。
さらにニコチンは体内のビタミンCを破壊します。「何を食べると一番生える!?ハゲを治すための食事」で解説したとおり、髪の毛にはビタミンEが必要不可欠なのですが、ビタミンCはビタミンEの体内吸収率を上げる作用があります。ビタミンCが不足するとビタミンEが不足する状態になるため、発毛不良を起こしやすくなります。
男性ホルモン分泌量が増えてAGAに！
ハーバード大学の公衆衛生学部はタバコに関する研究で「タバコを吸うことはテストステロンやジヒドロテストステロン（DHT）といった男性ホルモン増加の原因となる」という内容を発表しています。研究自体は、無作為抽出したアメリカ人男性たちを喫煙者と非喫煙者に分け、それぞれのホルモン量を計測したところ、非喫煙者より喫煙者の方が男性ホルモン分泌量が多かったというものです。
「ハゲの種類・特徴と対策 〜一番モテないハゲタイプは？〜」の男性型脱毛症（AGA）の説明であるように、テストステロンや ジヒドロテストステロン（DHT）らの男性ホルモンはハゲになる大きな要素の一つです。ハーバード大学の研究結果を考えても、タバコはハゲを促進する原因といえます。
一酸化炭素が酸欠状態を作る。
タバコの煙には一酸化炭素が含まれています。この一酸化炭素は、酸素よりも強く血液中のヘモグロビンと結び付くのです。毛髪生成に必要な酸素は、呼吸によって体内に取り入れられ、ヘモグロビンとともに頭部へ運搬されます。しかし、一酸化炭素を吸いこむと、本来は酸素と結び付くはずのヘモグロビンに吸着してしまい、酸素を頭部に運搬することができなくなります。そうすると毛母細胞の分裂活動が機能できませんのでハゲる環境を作り出します。
全身にマイナス影響を発毛効率をおとす。
タバコは体のあらゆる機能に悪影響を及ぼすとされ、ガンや心筋梗塞の発症率を高めます。ある研究によると、タバコを1本吸う事で寿命が12秒縮むといわれています。髪の毛の生成は頭部だけではなく、栄養を吸収する消化器系内臓や、血液を運ぶ心臓など、体のあらゆる器官が関係してきます。体に全体に負担をかけることは、少なからず頭皮にマイナスの影響を与えるのです。
禁煙でストレスを溜めない！
これまで解説してきたように、髪の毛に圧倒的に悪い影響を与えるタバコ。事実を知って禁煙を始める気になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、禁煙をスタートさせる場合は、いきなり完全に禁煙するのではなく、少しずつ吸う本数を減らしていく方法をおすすめします。なぜなら、タバコを我慢するストレスも脱毛を招く原因となるからです。禁煙によるストレスによって抜け毛が増えては意味がありませんし、それで禁煙に失敗したらハゲ損です。確実に髪の毛を生やしていくためにも、無理しすぎない禁煙スケジュールを立てましょう。
お酒は適量であれば髪の毛にもプラスの効果があるのですが、タバコは髪の毛にとってプラスになる事は一つもありません。
また、「男性のモテ仕草」としてタバコを吸う姿が上位にあるのも、「※ただしイケメンに限る」的な前提がある気が個人的にしています。
本当に女性にモテたり彼女を作ったりしたいのであれば、まずは禁煙してハゲを治してから、というのが正解な順序といえるでしょう。
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